我が家には、半年前に購入した室内用鉄棒があります。
もともとは、3歳の子どものために買った室内用鉄棒ですが、とても画期的なアイテムだったのです！
子どもだけではなく大人も使えるのはもちろん、色々な使い道があります。
そんな室内用鉄棒のメリットとおすすめの使い方についてご紹介していきます。
とくに、3歳以上の小さい子どもがいるご家族は、ぜひ自宅にひとつ置いてみてはいかがでしょうか。
室内用鉄棒を使って感じたメリットと効果的な使い方
実際に我が家で使用してみて感じた室内用鉄棒のメリットと使い方をご紹介します。
大人も使える室内のダイエット器具
販売されている子ども用の室内用鉄棒には重量制限があります。
我が家で購入したのは耐荷重量70kgまでの鉄棒で大人でも使える！と思って購入しました。
激しく回転とかしないでぶら下がるくらいですが、室内で軽い運動ができるのでおすすめです。
ストレッチにも最適で、腕を伸ばしたりするだけでも気持ちいいですよ。
子どもの室内遊びスペースの確保
鉄棒を購入する前は、すべり台とブランコセットを赤ちゃんの時期から使っていました。
子どもが1歳2歳の時期は、ブランコが好きでよく遊んでいましたが、だんだんと遊ばなくなりました。
このアイテムにも鉄棒はついていますが、使うときにはブランコを取り外さなくてはいけません。
あとは単純に鉄棒が小さいので、2歳くらいの子どもがぶら下げると体重でだいぶ不安定です。
このアイテムがだいぶ部屋のスペースを取っていたので撤去！新たに室内用の鉄棒を置きました。
大人も子どもと一緒に家族で楽しめる
子どもに頑張れ～と応援したり、実際に大人がお手本を見せながら鉄棒をすることで、親子のコミュニケーションも深まります。
鉄棒ができるようになる子どもの成長する姿を間近で見られるのも嬉しいですよね。
使わないときは部屋の隅に置ける
購入した室内用の鉄棒は折り畳み式なので、使わない時は部屋の端に置いておけるので使うときだけ広げます。
以前よりも部屋のスペースがだいぶ広がりました。
子どもの運動神経アップ
我が家に室内用鉄棒を導入したきっかけは「子どもの運動神経アップ」が一番です。
育児関係の本で読んだのですが、鉄棒にぶら下がるだけで運動神経が良くなるみたいです。
(何の本なのかは忘れました。)
鉄棒はぶら下がるだけでも腹筋、背筋を使うので体幹が鍛えられます。
小学生くらいまで長く使える
高さも3段階で変えられるので小学校低学年くらいまでは使えます。
逆上がりの練習なんかも家で出来るのは良いですね。
まだうちの娘は前回りは怖がるのでぶら下がるだけですが、楽しんで遊んでいます。
鉄棒をやるようになってから運動神経アップの効果は出てる気がします♪
物干しにも使える生活用品
鉄棒として使わないときには折り畳んで部屋の端に置いています。
洋服やタオルなど物干しとしても使えるので室内干しする時にはとても便利です！
参考に購入した鉄棒のサイズです。
- 横幅103.5cm × 奥行147cm × 高さ88～129cm
- 重さ9.5kg
うちは子どもが3歳になった頃に購入しましたが、2歳頃からあっても良かったなと思いました。
2022年12月追記：小学生に入る前に、逆上がりが出来るようになりました！
“これで運動神経アップは間違いなし！！”
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